Urlop to czas, w którym chcemy złapać oddech, oderwać się od codziennych obowiązków i naprawdę wypocząć. Bywa jednak, że zamiast relaksu pojawia się napięcie – organizacja wyjazdu, zmiana rytmu dnia czy wysokie oczekiwania wobec wymarzonego odpoczynku potrafią skutecznie podnieść poziom stresu. W tym artykule podpowiadamy,

Lato, bezchmurne niebo, piękna pogoda i wysokie temperatury to brzmi idealnie. Jednak nie wszyscy cieszą się z takiej pogody. Osoby starsze, często cierpiące na choroby układu krążenia lub oddechowego mogą źle reagować na bardzo wysokie temperatury, te powyżej 30ºC. U takich osób mogą pojawić się,